در ذهنم بود برای این یادداشت متنی در ارتباط با آدم های خسیس بنویسم که یاد پیامک جالبی در این رابطه افتادم: «از بچه فرد خسیسی پرسیدند: وقتی سراغ یخچال می روی چه می‌خوری؟ پاسخ داد: کتک!» شاید این داستانک کمی اغراق آمیز باشد ولی باور بفرمایید که برخی از افراد تا اندازه ای خسیس اند که هرگونه تعامل اجتماعی با آنها آزار دهنده و غیر قابل تحمل است.در واقع این شرح حال آدم هایی است که عادت دارند کمتر خرج کنند، لباس‌های ساده‌تر بپوشند، هوای حساب بانکی خود را همیشه دارند، از شنیدن صدای زنگ مهمان هراس دارند و خلاصه حسابی اهل دو دو تا چهارتا هستند تا جایی کهامروز و فردای خود را فدای روز مبادایی می کنند که معلوم نیست از نظر آنها چه زمانی است؟

البته این که انسان اهل حساب و کتاب باشد و برای آینده و زندگی خود بر اساس برنامه مشخص خرج کند در نزد هر عقل سلیمی پذیرفته شده است. به بیان دیگر صرفه جویی، قناعت و حسابگری نه تنها بد نیست بلکه جز عادت های پسندیده انسان هاست اما زمانی که اینموارد پا را از گلیم خود درازتر می کنند صفتی مذموم و غیر قابل تحمل می شوند

.

خساست امری ذاتی است نه اکتسابی. پول و درآمد برای افراد خسیس تمام زندگی آن هاست. به حدی که آنها محبت را با پول می سنجند و حتی اگر برای کسی هدیه ای می خرند به علاقه فرد مقابل، کیفیت و نوع هدیه توجهی ندارند و تنها به قیمت آن فکر می کنند. در منزل این افراد تصمیم گیری برای خرید هر وسیله ساده ای باید باکسب اجازه آن ها باشد و برای صدور این مجوز نیز باید فهرستی از توجیهات ودلایل قانع کننده بیان گردد. این افراد در برآوردن نیازهای شخصی خود نیز خساست به خرج می دهند تا حدی که در حالتی افراطی ممکن است سلامتی آنها هم به خطر بیفتد

.

این در حالیست که عرصه آفرینش مجال سخاوت وانفاق است.از خورشیدی که مى سوزد و با نور و گرماى خود به همه مخلوقات، زندگى مى بخشد تا زمینی که همه مواهبی را که در دل دارد سخاوتمندانه و بی منت در اختیار بشر قرار می دهد.و یا در وجود خود انسان قلب، دستگاه تنفس، چشم، گوش، دست و پا هیچ کدام تنها براى خودشان کار نمى کنند و هرگز در خدمت به سایر اجزاء بدن،بخلنمىورزند، بلکه آنچه را که دارند سخاوتمندانه در میان خود و تمام سلولهاى بدن به اشتراک می گذارند. حال در خلقتی که در ذاتش سخاوت حکم فرماست، آیا جایى براى انسان بخیل وجود دارد؟ آیا ناهماهنگى با عالم هستى انسان را به فساد و مرگ نمى کشاند؟

انسان خسیس برای از بین بردن بیماری خساست نیازمند تمرین است. این فرد باید پس از پی بردن به زشتی عمل خود برای ریشه کنی این صفت از قلب خویش اقدام کند و به جای آن صفت سخاوت را بنشاند. که برای تحقق این امر باید به صورت عملی به اعطای مال و بذل و بخشش بپردازد. این کار در ابتدا بسیار دشوار است، زیرا که شخص تعلق فراوان به اموال خود دارد؛ ولی به تدریج که به تکرار آن می پردازد، آسان می گردد. آسان شدن انجام عمل، علامت ثابت شدن این صفت در نفس و نشانه ای برای بهبودی و نجات از یکی از امراض مهلک نفسانی می باشد

.

آمار وبلاگ:

در بین انواع مرگهایی که توسط سازمان بهشت زهرا گزارش می شود سه نکته قابل توجه است اول اینکه: مردها 30 درصد بیشتر از زنها در پایتخت می میرند و دوم اینکه از ابتدای سال تا کنون 19 نفر بر اثر سوء تغذیه جان خود را از دست داده و تنها 15 نفر بر اثر مرگ طبیعی فوت شده اند.

وی ادامه داد: در میان 40 هزار فوت شده پایتخت فقط 15 نفر به مرگ طبیعی مرده اند که نکته مهمتر در مورد این نمونه از مرگها شوکهای مرگ‌آور است.

به گفته این آسیب شناس اجتماعی، در گذشته مرگ بر اساس دق یا دق مرگ نوعی از مرگ بود که به خاطر فشار روحی و فکری اتفاق می افتاد اما امروزه شوکهای مرگ آور به خاطر زندگی شهری در تهران، آلودگی های محیطی و برخی بحرانهای اقتصادی رخ می دهد. هر مرگی که با عنوان شوک هم اکنون رخ می دهد در واقع همان دق مرگ است.

ابهری تاکید کرد: از ابتدای سال تا کنون 201 نفر به علت شوک، 483 نفر بر اثر شوک ستپیک و 300 نفر به دنبال شوک کاردیوژیک در پایتخت فوت کرده اند که مهمترین دلایل این مرگ ها مشکلات و زندگی سخت شهری و اضطراب است.

وی با بیان اینکه تعجب آور است که تنها 7 نفر به دلیل بیماری اعصاب جان خود را از دست داده اند، تصریح کرد: لازم است کارشناسان و صاحبنظران در زمینه پزشکی و روانپزشکی در مورد علل مرگ های اینگونه و روش های پیشگیری و کاهش مطالعه کرده و نتیجه را به مردم اطلاع دهند.

آمار وبلاگ:

مطالب بسیار زیادی تا به حال در مورد فواید چای خوانده‌ایم، اما آیا نحوه درست کردن یک چای خوب برای خود و خانواده‌مان را هم بلد هستیم؟ در درست کردن چای باید به برخی نکات ریز، دقت داشته باشید که در طعم و کیفیت این نوشیدنی بسیار موثر هستند.
فقط جوشاندن آب در این جا مورد نظر نیست و باید به نکات دیگری نیز توجه داشته باشید. حتما از آب‌های کاملا تصفیه شده و رد شده از فیلترهای مختلف برای دم کردن چای استفاده کنید. مثلا اگر یخچال شما آب تصفیه شده می‌دهد، می‌توانید از آن استفاده کنید. استفاده از آب‌های معدنی نیز برای تهیه چای، زیاد توصیه نمی‌شود، چرا که املاح موجود در آن می‌تواند طعم و رنگ چای را عوض کند.
چای به تنهایی می‌تواند بسیاری از بیماری‌های بدن شما را دفع کند و همچنین سیستم داخلی بدن را قدرت ببخشد، پس نباید ماده دیگری در آن استفاده کرد.
با توجه به شرایطی که دارید و برای اینکه بهترین نتیجه را از نوشیدن یک چای به دست آورید، نیاز است که نوع چایی انتخابی را به دقت در نظر داشته باشید. مثلا اگر دچار استرس شده‌اید می‌توانید از چای سبز استفاده کنید و یا اینکه اگر خیلی سرفه می‌کنید، از چای گیاهی و یا کوهی استفاده کنید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
چای به تنهایی می‌تواند بسیاری از بیماری‌های بدن شما را دفع کند و همچنین سیستم داخلی بدن را قدرت ببخشد، پس نباید ماده دیگری در آن استفاده کرد. افرادی هستند که در چای خود، شیر می‌ریزند اما این باعث می‌شود تا بسیاری از فواید چای به وسیله شیر از بین برود و دیگر خاصیت گذشته را نخواهد داشت.
چگونه بهترین چای را درست کنیم؟
یکی از مواردی که باید به آن دقت بسیاری داشته باشید، نوع شیرین کردن چای است. استفاده از شکر و قند، نه تنها برای بدن ضررهایی دارد، بلکه خواص چای را نیز کاهش می‏دهد. بهترین شیرین‏کننده چای، می‌تواند عسل باشد و یا اینکه اصلاً از شیرین کردن چای خود صرف نظر کنید و آن را تلخ و خالص بنوشید
خودتان چای تولید کنید!
این گزینه شاید برای بسیاری از مردم مقدور نباشد، ولی اگر مزرعه و یا زمینی در منطقه‏ای خوش آب و هوا دارید، حتما در آن چای بکارید. محققان دریافته‏اند که چای‏های خانگی، میزان بیشتری از آنتی‏ اکسیدان دارند. حالا اگر این امکان برای شما وجود ندارد، می‌توانید از افرادی که در خانه یا مزرعه، چای می‌کارند، خریداری کنید.

آمار وبلاگ:

باید سعی کنید تا می توانید بدنتان را هیدراته کنید. در واقع رساندن مایعات کافی به بدن یکی از بهترین راهبردهای ممکن برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزاست. بهترین کار این است که با یک لیوان آب پرتقال شروع کنید تا به بدن تان ویتامین C برسانید، اینگونه سیستم ایمنی تان تقویت می;ود. سپس یک لیوان آب بخورید، طی روز هم حداقل 8 لیوان دیگر مایعات بخورید. مایعات سم ها را از بدن شما دفع می کند و به شما کمک می کند با عفونت بجنگید. اگر تب دارید چون با تعریق و تنفس آب از دست میدهید میزان نوشیدن تان را بیشتر هم کنید.
 
یادتان باشد که قرص نخوردن همیشه کار خوبی نیست، باید بدانید که به تنهایی نباید با عفونت بجنگید.داروهایی مثل پاراستامول و ایبوپروفن می‌تواند تب شما را پایین بیاورد و در عین حال باعث شود شما کمتر مایعات از دست بدهید. در عین حال این داروها سیستم ایمنی شما را هم تقویت می‌کند و اینگونه بدن‌تان بهتر می‌تواند با بیماری بجنگد. می‌توانید یک قرص را در ساعت 10 صبح و یک قرص دیگر را 4 تا 6 ساعت بعد بخورید. در کل روزی 3 عدد از این داروها را مصرف کنید.
 
احتمالا آنقدر کم‌اشتها هستید که اصلا دوست ندارید غذا بخورید اما مطمئن باشید بدن‌تان به انرژی نیاز دارد.پروتئین مرغ به بازسازی سیستم ایمنی کمک می‌کند، سیر و پیاز داخل این سوپ هم با میکروب‌ها مبارزه کرده و کل سوپ هم باعث می‌شود سلول‌‌های مرده و میکروب‌ها از بدن خارج شود. اگر معده‌تان حتی سوپ مرغ را هم تحمل نکرد، می‌توانید یک موز بخورید که منبعی غنی از پتاسیم است و سیستم ایمنی بدن‌ را تقویت می‌‌کند.
اگرچه بدن‌تان به استراحت نیاز دارد، اما اگر تمام روز را بخوابید شب نمی‌توانید بخوابید و اینگونه روز بعد حال بدتری خواهید داشت. اگر بدن‌تان به استراحت نیاز دارد چرت بزنید اما این چرت نباید بیشتر از 45 دقیقه باشد. اینگونه می‌توانید شب خوب استراحت کنید و برای فردا انرژی بیشتری داشته باشید. اگر خسته هستید دراز بکشید اما نخوابید، خودتان را سرگرم کنید، اما سعی کنید کار نکنید که خسته شوید.
 
 
اگر احساس می‌کنید نسبت به صبح بهتر هستید، می‌توانید برای یک پیاده‌روی 10 دقیقه‌ای اقدام کنید. یک پیاده‌روی کوتاه می‌تواند به بدن شما کمک کرده و درواقع عملکرد بدن‌تان را تنظیم کند. بهتر این است که مثلا با پوشیدن یک لباس و کفش مناسب تا مغازه نزدیک بروید و برگردید، سرعت راه رفتن شما باید نه زیاد باشد و نه کم.
 
زود به تختخواب بروید و استراحت کنید، البته نه آنقدر زود که خواب‌تان نبرد یا وسط شب بیدار شوید، حداکثر یک تا 2 ساعت قبل از وقتی که به طور معمول می‌خواهید بخوابید تا یک خواب خوب داشته باشید و طی خواب بیدار نشوید، بهترین کار این است که حداقل 8 ساعت بخوابید، اینگونه بدن شما فرصت خواهد داشت تا هورمون‌های لازم مثل ملاتونین و هورمون رشد را ترشح کند و اینطوری فردا صبح که بیدار می‌شوید دیگر بیمار نیستید.

آمار وبلاگ:

آیا می دانید چگونه باید از دهان و دندان ها مراقبت کرد؟ آیا می توانید دندان های خود را درست نخ بکشید؟ آیا می توانید دندان های خود را درست مسواک بزنید؟ با رعایت بهداشت دهان و دندان ها، دچار عفونت های لثه و دندان ها نمی شویم. این نوع عفونت ها را نباید کم اهمیت دانست؛ زیرا عفونت های لثه و دندان به دهان محدود نمی شوند و ممکن است از طریق خون، به سایر قسمت های بدن مثل قلب برسند و باعث آسیب آنها شوند.


۱. آیا بیش از ۴۰ سال دارید؟

با افزایش سن، احتمال ابتلا به بیماری التهاب لثه ها نیز افزایش می یابد. نیمی از افراد بالای ۵۵ سال به این بیماری دچار می شوند. اما این عارضه لزوماً با افزایش سن ایجاد نمی شود. شما می توانید با روزانه ۲ بار مسواک زدن،‌ نخ کردن روزانه دندان ها و چک کردن سلامت دندان های خود توسط دندانپزشک به طور منظم، تا سال های پیری خود لثه هایی سالم داشته باشید.

۲. چند بار در روز مسواک می زنید؟

یک بار مسواک زدن در روز برای از بین بردن پلاک ها و باکتری ها، کافی نیست. دندان های خود را حداقل ۲ بار در روز بشویید و هر بار ۲ دقیقه را صرف شستن دندان ها کنید.

۳. چند بار دندان هایتان را نخ می کنید؟

بسیاری از افراد تنها بین دندان هایی را که به راحتی دسترسی دارند، یا دندان هایی که غذا بین آنها رفته را نخ می کنند. اما بین همه دندان ها را روزانه باید تمیز کرد. مسواک زدن به تنهایی نمی تواند باکتری ها را از میان دندان ها بزداید. به همین دلیل بهتر است از نخ دندان استفاده کنید.

۴. آیا هنگام مسواک زدن یا نخ کردن دندان ها، لثه تان خونریزی می کند؟

لثه را مانند پوست دست تصور کنید اگر با هر بار شستن پوست دست تان خونریزی می کرد،‌ متوجه می شدید که مشکلی وجود دارد. بنابراین در صورت بروز این مشکل، باید برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید.

۵. چند بار برای تمیز کردن دندان های خود و جرم گیری آنها، نزد دندانپزشک می روید؟

حتی با مسواک زدن و نخ کردن مرتب، مقداری پلاک و جرم بر روی دندان ها باقی می ماند. با مراجعه به پزشک حتی اگر مشکلی در دندان ها و لثه شما وجود داشته باشد، در مراحل اولیه شناسایی می شود و در زمان مناسب می توان از آن پیشگیری کرد. سلامت دهان و دندان نشان دهنده سلامت عمومی بدن است و چنانچه مشکل حادی وجود داشته باشد، دندانپزشک شما را به پزشک ارجاع می دهد.

۶. آیا هیچ کدام از دندان های شما لق شده است؟

لق شدن دندان ها بر اثر از بین رفتن بافت لثه زیر دندان ها ایجاد می شود. این بافت ها ریشه دندان را به استخوان فک متصل می کند. زمانی که لثه دچار عفونت شود و درمان نشود، تجمع باکتری ها آن بخش از لثه را که موجب محکم نگه داشتن دندان ها می شود، تخریب می کند و بی توجهی به درمان آن موجب لق شدن دندان ها می شود.

۷. آیا احساس می کنید لثه شما از دندان هایتان فاصله گرفته و پایین افتاده است؟

زمانی لثه از دندان فاصله می گیرد که دیگر توسط استخوان فک حافظت نشود. موارد زیر می تواند نشانه پایین آمدن لثه باشد:
ـ دندان ها حساس می شود.
ـ دندان ها بلندتر از حالت نرمال به نظر می رسند. زیرا زمانی که لثه پایین می رود بخش بیشتری از دندان ها در معرض دید قرار می گیرد.
ـ بخشی از دندان که به لثه نزدیک است، بی حس می شود و دندان ها تغییر رنگ می دهد.
ـ فاصله بین دندان ها زیاد می شود.
ـ لثه ملتهب و قرمز می شود و پوسیدگی دندان ها در بخش نزدیک به لثه، افزایش می یابد.

۸. آیا تاکنون دندانپزشک به شما گفته که دچار التهاب یا عفونت لثه شده اید؟

در مراجعه بعدی به دندانپزشک تان از او در مورد سلامت لثه خود سوال کنید. چنانچه در گذشته دچار بیماری لثه بوده و درمان شده اید، احتمال اینکه در آینده به آن مبتلا شوید نیز افزایش می یابد.


۹. آیا تا به حال به دلیل التهاب لثه، دندان خود را از دست داده اید؟

چنانچه التهاب لثه آن قدر پیشرفت کرده که موجب لق شدن دندان شده است، احتمالاً تنها راه باقی مانده، کشیدن دندان آسیب دیده است.

۱۰. آیا کسی در بین افراد خانواده به التهاب لثه دچار شده است؟

۳۰ درصد افراد، از طریق انتقالات ژنتیکی به این بیماری مبتلا می شوند. اما التهاب لثه، صرفاً ژنتیکی نیست و باکتری هایی که موجب این بیماری می شوند، می تواند از والدین به فرزندان نیز منتقل شود. حتی استفاده از قاشق و چنگال مشترک می تواند باکتری را منتقل کند.

۱۱. آیا سیگار می کشید، یا آدامس نیکوتین می جوید؟

تحقیقات نشان داده است سیگار کشیدن امکان ابتلا به بیماری های لثه را ۳ تا ۴ برابر افزایش می دهد و پاسخگویی فرد را به درمان نیز کاهش می دهد.

۱۲. آیا مبتلا به دیابت هستید؟
تحقیقات نشان داده است بیماری التهاب لثه و عفونت در افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند، تا ۳ برابر افزایش می یابد.

 

آمار وبلاگ:

شیوه زندگی، غذاها، نوشیدنی ها و حتی برخی ورزش ها می توانند به دندان های شما صدمه وارد کنند.

قند، شکر و شیرینی جات

شکر و شیرینی جات اولین دشمن دندان های شما به شمار می روند و هر چه مدت زمانی که در محیط دهان هستند بیشتر باشد، آسیب وارده شدیدتر است. شکر توسط باکتری های موجود در دهان که تولید کننده اسید هستند، مصرف می شود و اسید تولید شده مینای دندان را تخریب می کند. از افراط در مصرف آب نبات، پاستیل و میوه های خشک مانند کشمش بپرهیزید، زیرا این خوراکی ها به مدت طولانی به دندان ها می چسبند و آسیب بیشتری به دندان ها وارد می کنند.

در صورت مصرف دسر و میان وعده های شیرین مانند شیرینی، شکلات، کیک، بیسکوییت، پودینگ، ژله، مربا، عسل، بستنی، شربت، نوشابه، شیر و آبمیوه مسواک زده و یا محیط دهان را با آب بشویید.

سبزیجات و میوه های تازه، سالم ترین میان وعده به شمار می روند.

نوشیدنی ها

نوشیدنی های قند دار و حتی بدون قند از جمله چای و قهوه نیز برای دندان ها مضر هستند، زیرا محیط دهان را اسیدی می کنند و احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می دهند. نوشیدنی های الکلی نیز اسید تولید کرده و موجب فرسایش دندان ها می شوند. همچنین مصرف الکل با خشکی دهان و کاهش بزاق همراه است و از آنجایی که بزاق به رفع پلاک و تجمع باکتری ها از روی سطح دندان ها کمک می کند، مصرف الکل خطر پوسیدگی دندان ها را بالا می برد.

همچنین مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان های دهان را افزایش می دهد. بر اساس مطالعات مرکز تحقیقات سرطان انگلستان، ۷۵ تا ۸۰ درصد بیماران مبتلا به سرطان های دهان از الکل استفاده می کرده اند.

سیگار

سیگار موجب زرد شدن دندان ها، بوی بد دهان، بروز بیماری های لثه، مشکلات تنفسی و سرطان ریه و همچنین سرطان های دهان می شود. اگر شما روزانه ۲۰ نخ سیگار و یا بیشتر مصرف می کنید، خطر ابتلا به سرطان های دهان، ۶ برابر در شما بیشتر از سایر افراد است.

مصرف برخی داروها

برخی داروها موجب خشکی دهان و کاهش بزاق می شوند. بر اساس بیانیه انجمن دندان امریکا بیش از ۵۰۰ دارو از جمله مسکن ها و داروهای ضد حساسیت دارای این اثر می باشند. خشکی دهان و کاهش بزاق یکی از دلایل پوسیدگی دندان است. در صورت مصرف این داروها می توانید از آدامس های بدون قند برای افزایش ترشح بزاق استفاده کنید.

ورزش

در صورت انجام ورزش هایی که ممکن است به دهان و دندان های شما آسیب وارد کنند، از یک محافظ دهان استفاده کنید. می توانید برای تهیه این محافظ ها از دندانپزشک کمک بگیرید.

سایرخطرات

استفاده از دندان ها برای باز کردن در ظروف و بطری ها، باز کردن گره ها و بسته بندی های پلاستیکی، جویدن یخ و خوردن مواد غذایی سخت مانند ته دیگ نیز برای دندان ها مضر هستند و موجب آسیب آنها می شوند. در صورتی که شما دندان های خود را به صورت ناخودآگاه و یا هنگام خواب به هم فشار داده و یا می سایید، حتما با دندانپزشک مشورت کنید.

مراقبت از دندان ها:

۱- دندان های خود را ۲ بار در روز با خمیر دندان های حاوی فلوراید مسواک بزنید و روزانه ۱ بار از نخ دندان برای تمیز کردن فاصله میان دندان ها استفاده کنید.

۲- از یک رژیم غذایی سالم که حاوی همه گروه های غذایی از جمله نان و غلات، گوشت ها، تخم مرغ، حبوبات، لبنیات، میوه ها و سبزیجات باشد، پیروی کنید.

۳- مصرف قند، شکر، شیرینی جات و آبمیوه های آماده را به حداقل برسانید.

۴- از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید.

۵- به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.

آمار وبلاگ:

گونه‌ای خاص از عروس دریایی؛ تنها موجودی در دنیا که عمر جاودان دارد و هرگز نمی‌میرد.این حیوان ممکن است تنها موجودی باشد که عمر جاودان دارد.

از آن‌جایی که این عروس دریایی قادر است پس از آخرین مرحله‌ی بزرگسالی، دوباره تغییر شکل داده و به نخستین مرحله‌ی زندگی خود بازگردد، ممکن است هیچ پایان طبیعی برای طول عمر این حیوان وجود نداشته باشد.

دانشمندان می‌گویند hydrozoan jellyfish تنها حیوانی است که می تواند بارها و بارها در زمان به عقب برگردد و دوباره حالت بواسیر لحمی خود را (مرحله اول از زندگی) پیدا کند.

آن‌ها می‌خواهند بفهمند چه‌طور این حیوان می‌تواند جریان سالخوردگی خود را به حالت معکوس درآورد. از آنجایی که این حیوان هیچ‌وقت نمی‌میرد، تعداد آن‌ها در اقیانوس‌ها روز به روز در حال افزایش است.

آمار وبلاگ: