هر انسان، حداقل به ۸ ساعت خواب مفید در شبانه
روز نیاز دارد و این مدت خواب برای اینکه فرد انرژی مجدد بگیرد و مواد زائد از بدنش دفع شود، ضروری است. از دیدگاه اسلامی و طب سنتی بهترین زمان خواب اوایل شب و بعد از نماز مغرب و عشا تا نزدیکی طلوع آفتاب است و بهتر است در این زمان فرد بیدار شود
تبادل
لینک هوشمند
برای تبادل
لینک ابتدا ما
را با عنوان
جوان سیتی و آدرس
javan.city.LXB.ir لینک
نمایید سپس
مشخصات لینک
خود را در زیر
نوشته . در صورت
وجود لینک ما در
سایت شما
لینکتان به طور
خودکار در سایت
ما قرار میگیرد.